Miksi kävisit hieronnassa?

Hieronnalla helpotetaan lihasten jännitys- ja kiputiloja ja hieronnassa kannattaakin käydä ylläpitävästi ja ennaltaehkäisevästi ennen kuin ongelmia ehtii syntyä. Hieronta sopii kaiken ikäisille!

Hieronnan vaikutukset

Hieronnalla parannetaan aineenvaihduntaa kudoksissa sekä venytetään ja rentoutetaan lihaksia. Hieronnan avulla ennaltaehkäistään ja hoidetaan tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja, tehostetaan urheilusuorituksesta palautumista ja pidetään yllä suorituskykyä, nivelten normaalia liikkuvuutta sekä pehmennetään jännittyneitä ja kireitä lihaksia. Hieronta voi myös lisätä mielen virkeyttä ja parantaa unenlaatua.

Milloin ei hierontaa?

Vaikka hieronta on hyväksi, niin on joitakin sairauksia ja tiloja (kontraindikaatiot), jotka voivat pahentua hieronnasta ja silloin ei ole mahdollista tulla hierontaan. Osa kontraindikaatioista vaikuttavat kuitenkin tietyllä alueella ja estää ainoastaan kyseisen alueen käsittelyä. Varmista lääkäriltä, että sairaus tai lääkitys ole este hieronnalle.

Tässä kontraindikaatioita, jotka ovat este hieronnalle:

• Avohaavat ja tuoreet vammat (ruhje. revähdys, murtuma, rikkinäinen iho)
• Verenvuototauti (hemofilia)
• Infektiot ihossa, kuume, flunssa, vatsatauti
• Akuutti nivelreuma tai aktiivinen tulehdusvaihe.
• Laskimo- ja valtimosairaudet (kysy lääkäriltä lupa)
• Sydänsairaudet ja toiminnalliset häiriöt (kysy lääkäriltä lupa)
• Palo- ja paleltumisvammat
• Pahanlaatuiset kasvaimet (kysy lääkäriltä lupa)
• Spastiset halvaukset
• Suurentuneet imurauhaset
• Tyrä
• Iskeeminen kudos
• Päihtynyt tai krapulainen asiakas

Vastuu hierontaa estävien tietojen kertomisesta on aina asiakkaalla.